女性产后需要卧床休息，等身体恢复后如果体内湿气重而没有缓解的话，可以进行跑步、散步等有氧运动，促进气血循环，增强体内水液代谢，加速湿气的排出助孕，可以有效达到祛湿的目的，但不建议剧烈运动。

小编提醒：湿气重的朋友，一定要多喝水，多吃蔬菜水果。

除了艾灸治疗，湿气重的产后女性还可以到中医医院门诊，通过服用中药汤剂、拔罐、中药浸泡等方式进行治疗。祛湿要辨证选择中药，如平胃散、四妙丸、五苓散、苓桂术甘汤、羌活胜湿汤等。

究其原因，还是因为女性的体质本身就比较虚弱，有些女性产后体质虚寒或者脾胃虚弱，都可能导致湿气重，甚至女性产后睡眠不足、缺乏运动，时间久了也可能导致体内湿气重。